最全干货!跑者常见的膝关节损伤指南

最全干货!跑者常见的膝关节损伤指南材料图。每年当跑者们开端备战马拉松的时期,这也是膝关节痛苦的高发期。并且有个非常风趣的现象,新手跑者的周跑量在到达24~32千米时会呈现膝关节痛苦,而第一次参与马拉松比赛的跑者会在跑了23~26千米时呈现膝关节痛苦。关于跑者来说,膝关节是最常见的损害部位,绝大多数跑者在不同阶段都呈现过膝关节痛苦问题。下面,咱们就一同来看看跑步中常见的膝关节损害。髌股关节综合征髌

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